【テニス肘】その原因と症状、そして最適な治療法とは？
こんにちは！
鎌倉市植木の祐整骨院（ゆうせいこついん）です。
今回は、【テニス肘】について解説します。
テニス肘と一口に言っても、その原因と症状は多岐にわたります。
整骨院では、それぞれの患者様に合わせた治療方法を用いて、痛みの軽減と早期の回復を目指しています。
テニス肘の原因
テニス肘は、肘の外側にある筋肉や腱が繰り返しのストレスによって微細な損傷を受けることで発症します。
この症状はテニスプレイヤーに限らず、パソコン作業が多い方や重い物を頻繁に持つ方など、幅広い層に見られるものです。
症状の詳細
- 肘の外側の明確な痛みや腫れ
- 握手や物を持つ動作での痛み増加
- 肘の使い過ぎによる慢性的な痛み
当院の治療法
ハイボルテージ
高圧電気を使い、炎症を抑えつつ痛みの軽減を促します。
超音波治療器
深部の組織に作用し、血行を改善することで治癒をサポートします。
テーピング
肘の動きを安定させ、関節にかかるストレスを軽減します。
手技療法
熟練された手技により、関節や筋肉のバランスを整え、機能的な改善を図ります。
サポーター
日常生活でのサポートとして使用し、肘への負担を軽くします。
セルフケアのポイント
- 痛みを感じたら直ちに肘の使用を控える。
- アイスパックなどで冷却し、炎症を抑える。
- ストレッチや強さを調節したエクササイズで筋肉を強化。
テニス肘の痛みは生活の質を大きく下げることがありますが、適切な治療と日々のケアによって、その悩みを解消することは十分に可能です。
疑問や不安がございましたら、気兼ねなくお問い合わせください。
あなたのご来院と健康な毎日を心よりお待ちしております。
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祐整骨院（ゆうせいこついん）
神奈川県鎌倉市植木244-1-103
電話番号:0467-33-5299
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【休診日】水曜、祝祭日
【診療時間】
午前 9:00～13:00
午後15:00～20:00
土日 9:00～15:00
※予約優先ですので来院可能な時間が分かるようでしたらご連絡よろしくお願いします。
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