肉離れ

こんにちは！
鎌倉市植木の祐整骨院（ゆうせいこついん）です。

昨日、近くの中学生が肉離れで来院しました。
スポーツ中のケガでしたが軽度でよかったです。

皆さん、肉離れって言葉はご存じだと思いますがどのような状態か知っていますか？

肉離れは、筋肉が断裂するけがです。
我々の筋肉は沢山の繊維が集まって一つの筋肉になっています。
その筋肉の繊維が、急なダッシュやジャンプなど、急激に筋肉への負荷がかかってしまう動作に筋肉が対応できない場合に断裂して発生します。

筋肉が切れたり、裂けたりすることによって、
・炎症や内出血を起こし
・患部が腫れ
・激しい痛みを感じます。

部分的に断裂することが多いのですが、まれに筋肉が完全に断裂してしまうこともあります。

あと、スポーツ中以外でも、筋肉が疲れていたり、弱っていたりすると、日常の何気ない動作でも、肉離れになることがあります。

肉離れをしてしまったときは『 PRICE 』が基本となります！！

P・・・Protection：固定
R・・・Rest：安静
I・・・Ice：冷却
C・・・Compression：圧迫
E・・・ Elevation：拳上

※画像には Protection：固定が載っていないですが最新のスポーツ医学では重要とされています。

怪我をした直後の処置でその後の治り具合にも差が出ます。
肉離れを起こしてから完治するまでは、一般的には約３〜５週間かかると言われています。

祐整骨院では、１日でも早くベストコンディションで復帰いただくために、マイクロカレント（微弱電流）やハイボルテージ療法・キネシオテーピングを行っています。
また、再び肉離れを起こさない筋肉の使い方の指導も受傷後早期からアプローチしています。

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祐整骨院（ゆうせいこついん）
神奈川県鎌倉市植木244-1-103
電話番号:0467-33-5299

【診療時間】
午前 9:00～13:00
午後15:00～20:00
土日 9:00～15:00
※予約優先ですので来院可能な時間が分かるようでしたらご連絡よろしくお願いします。
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