梨（頂き物）

こんにちは！
鎌倉市植木の祐整骨院（ゆうせいこついん）です。

患者さんから『大きな梨』を頂きました（＾＾）

甘くてシャキシャキした歯ごたえの秋の味覚！
栄養価もとっても高いのはご存知ですか？

梨には、
・ソルビトール
・アスパラギン酸
・カリウム
・食物繊維
・ポリフェノール
・クエン酸など、体にとって嬉しい栄養素が含まれています。

ソルビトールは整腸作用が期待できる果糖の一種と言われています。
一般的な砂糖と比べ、果糖は血糖値の上昇が穏やかなため太りにくい糖分と言われています。

アスパラギン酸は、栄養ドリンクで有名な成分ですが、エネルギー代謝を促進し、タンパク質の合成を助け、疲労回復効果をもたらしてくれます！

梨には良い成分が入っていますが、食べ過ぎてしまうと、お腹を下してしまう原因になり兼ねないので気をつけましょう。

ご馳走でした！

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
祐整骨院（ゆうせいこついん）
神奈川県鎌倉市植木244-1-103
電話番号:0467-33-5299
Twitter　→　祐整骨院（ゆうせいこついん）
LINEスタンプ　→　日本スピッツ（祐整骨院）

【休診日】水曜、祝祭日

【診療時間】
午前 9:00～13:00
午後15:00～20:00
土日 9:00～15:00
※予約優先ですので来院可能な時間が分かるようでしたらご連絡よろしくお願いします。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−