ホルモンときくらげ＆卵焼き（頂き物）

こんにちは！
鎌倉市植木の祐整骨院（ゆうせいこついん）です。

患者さんから『ホルモンときくらげ＆卵焼き』を頂きました（＾＾）

ピリ辛のホルモンときくらげやネギがたくさん入った卵焼きでした★

先日、頂いて夕飯のおかずにして残りをお弁当に入れました♬

ご馳走でした！

今回、頂いたもので『きくらげ』ですが食物繊維と言うイメージが強いキノコ！

どのくらい食物繊維があるかというとゴボウの三倍！！
それ以外にビタミンCが豊富なのでオススメ食材です！
ビタミンDはカルシウム・リンの吸収を促し、骨や歯を丈夫にしてくれる栄養素です。
日光を浴びることでビタミンDは体内で作られるのですが、近年では紫外線対策が進み、特に女性は不足しがちなのでオススメです（＾＾）

読んでいただきありがとうございます🎵

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祐整骨院（ゆうせいこついん）
神奈川県鎌倉市植木244-1-103
電話番号:0467-33-5299
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【診療時間】
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※予約優先ですので来院可能な時間が分かるようでしたらご連絡よろしくお願いします。
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