肩こりの原因と症状

こんにちは！
鎌倉市植木の祐整骨院（ゆうせいこついん）です。

今日もデスクワークお疲れ様です（＾＾）

当院に来院される患者さんの症状で多い『肩こり』
多くの日本人が抱える体の不調です。
日常生活に支障をきたすほど、ひどい肩こりになってしまう原因についてお話します。

肩こりとは、
首から肩甲骨あたりにかけて生じる重たく、にぶい痛みのような症状をいいます。
頭痛や吐き気まで起こることもあります。

なぜ、肩こりの症状が出るのか
原因は人それぞれ様々ですが、一番の理由に我々人間が二足歩行に進化したことで肩に負担がかかっています。
首から肩にかけての筋肉が重力に逆らって姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなります。
そして、ボーリングの玉ぐらいある重い頭や腕を肩が支えているので、緊張が強くなります。
緊張が続くと筋肉が疲れて疲労物質がたまり硬くなります。
それが血管を圧迫して血液の循環を悪くしたり、末梢神経を傷つけたりして、こりや傷みを起こします。
そうして、肩こりの症状が出てきます。

• デスクワークで長時間同じ姿勢をとっている。
• イスと机の高さが悪く偏った姿勢で作業している。
• 肩掛けのカバンをいつも同じ肩にかける。
• 長時間冷房のきいた部屋にいて体が冷えている。

などによって、重力という環境下で肩に負担がかかりやすいのにプラスアルファ肩こりが起こりやすくなります。

そして、以前のブログでも伝えた内臓の自律神経のバランスが崩れたことによっても『肩こり』は起こります。

肩の痛み・コリの予防は日常生活の改善が重要です。
患者さんの状態を診て、日常生活に負担のかからない範囲で対策（ストレッチや運動療法）を立て筋骨格の問題や内臓へのアプローチにて不快な肩こり改善のお手伝いをします。
「祐整骨院」では鎌倉市で肩こり・背中・首の痛みの症状でお悩みの患者さんのために、柔軟に治療を行っていきます。

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祐整骨院（ゆうせいこついん）
神奈川県鎌倉市植木244-1-103
電話番号:0467-33-5299

【診療時間】
午前 9:00～13:00
午後15:00～20:00
土日 9:00～15:00
※予約優先ですので来院可能な時間が分かるようでしたらご連絡よろしくお願いします。
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