冷え対策（就寝時の靴下）

こんにちは！
鎌倉市植木の祐整骨院（ゆうせいこついん）です。

寒い日が続いていますね（＞＜）

よく患者さんから,
『冷え対策で簡単にできるものはある？』
と質問を受けます。

こちらからは冷えで悩まれている方にこんな質問をしています。
『寝るときは靴下を履いていますか？』

大半の方が靴下を履いて寝ていると答えられます。

靴下を履いて寝ることで足の表面を温めることはできますが、残念ながら根本的な冷え性の改善にはなりません。
そして、締め付けにより足指を自由に動かせなくなり、ますます足先に血液が届きにくくなります。
通常は入眠時に、体の中心の温度を下げるために熱を放散しますが、靴下はそれを妨げてしまいます。

冷え性の方は靴下を履かずに寝てみてはいかがでしょうか。

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祐整骨院（ゆうせいこついん）
神奈川県鎌倉市植木244-1-103
電話番号:0467-33-5299

【休診日】水曜、祝祭日

【診療時間】
午前 9:00～13:00
午後15:00～20:00
土日 9:00～15:00
※予約優先ですので来院可能な時間が分かるようでしたらご連絡よろしくお願いします。
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